คลาสเร่งสุขภาพและลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน
สุขภาพและความฟิตแบบเร่งด่วนก่อนแต่งงาน
คุณสามารถเลือกเรียนแบบตัวต่อตัวหรือแบบสองต่อสองได้
เลือกเวลาเรียนได้ตามสะดวก
สถานที่ฝึกอบรมส่วนตัว
โค้ชมืออาชีพจะให้คำแนะนำ และการติดตามผลด้านโภชนาการหลังเรียนจะช่วยบูรณาการสุขภาพและการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตประจำวัน
ท่าทางก่อนแต่งงานและการจัดการความเจ็บปวด
การนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน การใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากเกินไป การขาดการออกกำลังกาย การใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังอย่างไม่เหมาะสม ฯลฯ ล้วนสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดเรื้อรังได้
อาการหลังค่อม, กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้า, กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม, เท้าแบน, ไหล่โก่ง, ปวดหลังส่วนล่าง เป็นต้น
การดูแลร่างกายก่อนและหลังคลอด
การดูแลร่างกายก่อนคลอด เพื่อต้อนรับชีวิตใหม่ในสภาพที่ดีที่สุด
การดูแลและปรับตัวร่างกายหลังคลอดเพื่อป้องกันความไม่สบายตัวที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต