Kesihatan dan kecergasan pra-perkahwinan yang cepat

Anda boleh memilih satu lawan satu atau satu lawan dua.

Bebas memilih waktu kelas

Kemudahan latihan swasta

Jurulatih profesional memberikan arahan, dan susulan diet selepas kelas mengintegrasikan kesihatan dan kecergasan ke dalam kehidupan seharian.

Posisi pranikah dan pengurusan kesakitan

Postur badan yang buruk dalam jangka masa yang lama, penggunaan telefon bimbit dan peranti elektronik yang berlebihan, kurang bersenam, penggunaan beg galas yang tidak betul, dan sebagainya, semuanya boleh menyebabkan kesakitan kronik.

Kifosis, kecondongan pelvis anterior, spondylosis serviks, kaki rata, bahu bulat, sakit belakang bawah, dsb.

Penjagaan badan pranatal dan selepas bersalin

Penjagaan badan pranatal untuk menyambut kehidupan baharu dalam keadaan terbaik.

Penjagaan dan penyesuaian badan selepas bersalin untuk mengelakkan sebarang ketidakselesaan yang menjejaskan kualiti hidup.